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发布时间：2025-09-07 20:00:56 来源：o易 作者：欧易百科

怎样可以促进身体的高新新陈代谢功能？

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如何提高新陈代谢？

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如何加速新陈代谢？

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怎么样增加自己的新陈代谢速度？

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在激烈运动的时候，要是时间允许， 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用，代谢速率可达静止不动时的20倍。可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。

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